Sexo e ansiedade...

Já teve um branco sexual?







Acredito que a maioria de vocês já ouviu falar ou mesmo percebeu que a ansiedade pode ser uma grande inimiga em momentos importantes da vida… Aquela prova que você tinha que fazer, mas não conseguiu passar porque “deu branco” na hora de responder; o emprego que você perdeu porque ficou tão nervosa ao ser entrevistada que não conseguia nem falar de tanto tremer; aquela mulher que você sempre sonhou em ir para a cama e na hora H você na consegue a ereção ou goza muito rápido; o homem que você tanto ama e deseja, mas não consegue transar porque sente muita dor. Essas situações parecem familiares?





Sem dúvida, para muita gente é isso mesmo que acontece. Se a ansiedade pode atrapalhar na hora do sexo? Ah… Como pode!

Sexo e ansiedade são duas coisas que definitivamente não combinam. Mas antes de entrar nessa questão especifica, pense comigo: como você fica quando faz coisas simples, corriqueiras, que relaxam? Tipo uma atividade física, um passeio com a família, ver televisão ou sair com os amigos? Você fica muito ansioso ou consegue curtir e relaxar?





Esse é um detalhe importante. Ter um determinado grau de ansiedade em algumas situações é mais do que normal, mas aquelas pessoas ansiosas ao extremo, que não conseguem relaxar nem nos momentos mais íntimos, podem ter dificuldades em outras áreas da vida e olha que eu não estou nem falando de sexo ainda. Falo daqueles momentos  só nossos, pra cuidar da gente sabe? Ir ao salão cuidar da unhas, do cabelo, do corpo… Ler um livro, meditar, ir a academia, ao shopping para comprar alguma coisa que se gostou, passear no parque, na praia, caminhar, tomar uma água de coco, sair com os amigos… Ou qualquer outra coisa que faça bem para o corpo e para a mente e ajude a “desligar o botão” dos problemas e do mundo lá fora, nem que seja pelo menos por alguns minutos…





Se vocês soubessem o quanto isso é importante… Ter a nossa válvula de escape das tensões e do estresse do dia-a-dia é fundamental para não trazer toda essa ansiedade para a cama. Ela é uma causa importante de problemas sexuais como a ejaculação precoce e dificuldades de ereção nos homens, assim como as dores na hora da penetração e dificuldades de alcançar o orgasmo nas mulheres. Se esse é um momento para se curtir, relaxar e se entregar aos prazeres das descobertas a dois, como conseguir alcançar o orgasmo se você só consegue pensar nas coisas que terá que fazer no dia seguinte, no filho que está quase reprovado na escola ou na reforma da casa que fará depois que chegar o décimo terceiro?? Assim vai ficar difícil!





Se você se identificou com tudo isso que escrevi, está na hora de se mexer e procurar ajuda. Nada de medo, vergonha ou preconceito. A ansiedade extrema é uma doença e como tal, deverá ser diagnosticada e corretamente tratada para alcançar a cura. Pode acreditar, porque ela virá! É só dar o primeiro passo!

Brochou.... e agora o que fazer?

... Atire uma camisinha quem nunca perdeu a empolgação...








• Estatísticas internacionais já apontaram: metade dos homens do planeta vai falhar na hora H, pelo menos uma vez na vida. As razões para o problema são variadas e na maioria das vezes não têm nada a ver com falta de desejo pela pessoa que está ao lado. A ansiedade é a principal vilã nesta história. Qualquer circunstância que gere um alto grau dela pode fazer com que o melhor amigo do homem fique acanhado, tímido. Tanto que muitas brochadas são, na verdade, declarações de amor.




• Quando um sujeito se apaixona por uma mulher, é supercomum que ele se preocupe tanto em demonstrar potência a ponto de seu empenho acabar gerando efeito contrário, ou seja, impotência. A ansiedade libera adrenalina, hormônio vasoconstritor que impede o fluxo de sangue para o pênis, deixando-o flácido. 







• O estresse e as preocupações do dia-a-dia também podem causar perda de ereção. Se um cara vai para a cama e não consegue se desligar dos problemas do trabalho, isso com certeza afeta seu desempenho. E, lógico, se o relacionamento do casal vai mal, a escalada peniana para o alto e avante pode ser prejudicada.






• Além das causas emocionais, há fatores orgânicos que causam impotência: uso de drogas, de antidepressivos, de anti-hipertensivos (remédios para pressão) e de hormônios. Excesso de álcool ou de cigarro também são inimigos do esplendor peniano. 







• Mas, o que fazer no decorrer da situação frustrante? Em primeiro lugar, lembrar que falhar é normal e acontece mesmo de vez em quando. Deixar o egoísmo de lado e dar uma força para o parceiro, claro. Se o episódio é embaraçoso para você, é ainda pior para ele. O jeito então é relaxar e não dar muita importância ao fato. Que tal considerar o momento como um amasso gostoso em vez de rotulá-lo como uma transa malsucedida? Engate um papo, sirva uma bebida, deixe o clima desanuviar. Não dá fazer como a nossa amiga abaixo:





•  Outras dicas:


1.  Insistir para que ele tenha uma ereção só deixará o moço mais nervoso (e/ou irritado, frustrado, desesperado). 
2. Evite ir ao motel no primeiro encontro sexual, porque o lugar remete os homens à idéia de que “tem de subir de qualquer maneira”. Prefira a sua casa, ou a dele.
3. Se ele brochou na primeira transa, as coisas podem piorar nas próximas. A lembrança da tentativa frustrada e o medo de o pênis não funcionar de novo dificultam a ereção. Você pode propor um joguinho: ficar brincando na cama, sem necessidade de penetração.
4. A brochada foi inevitável? Então, saiba dosar seu carinho e apoio moral. Não exagere, tratando-o como um coitadinho. Também não faça piadas porque, para os homens, brochar não é engraçado. O melhor é demonstrar que, apesar da falha, continua interessada nele.
5. Se seu parceiro fica pouco à vontade para transar em lugares públicos ou em posições exóticas, não force a barra.
6. Evitar de passar pela seguinte placa (brincadeirinha pra aliviar a tensão...):